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锅塌菠菜18m+

锅塌菠菜18m+

需要食材

    • 菠菜
    • 100g
    • 鸡蛋
    • 3个
    • 面粉
    • 20g
    • 2g
    • 适量

做法步骤

1.

食材准备~

锅塌菠菜18m+,食材准备~

2.

打入3个鸡蛋,撒盐,打散~

锅塌菠菜18m+,打入3个鸡蛋,撒盐,打散~

3.

菠菜洗净去根,筛入面粉,将菠菜一层层翻面,保证每根菠菜都能沾上面粉。

锅塌菠菜18m+,菠菜洗净去根,筛入面粉,将菠菜一层层翻面,保证每根菠菜都能沾上面粉。

4.

冷锅刷油~

锅塌菠菜18m+,冷锅刷油~

5.

倒入三分之一的鸡蛋液,摊平~

锅塌菠菜18m+,倒入三分之一的鸡蛋液,摊平~

6.

放菠菜。

锅塌菠菜18m+,放菠菜。

7.

再倒入三分之一的蛋液~

锅塌菠菜18m+,再倒入三分之一的蛋液~

8.

开火,中小火烘烤~

锅塌菠菜18m+,开火,中小火烘烤~

9.

蛋液成型之后,盛出蛋饼~

锅塌菠菜18m+,蛋液成型之后,盛出蛋饼~

10.

倒入剩下的蛋液,摊平~

锅塌菠菜18m+,倒入剩下的蛋液,摊平~

11.

将之前的蛋饼翻个面,放入锅中,压平~

锅塌菠菜18m+,将之前的蛋饼翻个面,放入锅中,压平~

12.

烘烤至完全凝固~

锅塌菠菜18m+,烘烤至完全凝固~

13.

取出切块~

锅塌菠菜18m+,取出切块~

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  • 花姐小食光

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花姐,曾经的电影人,现在的辅食控。为满足口味刁钻的小娃,被迫钻研各种美味营养辅食,和两位高颜值吃货奶爸一起创办公众号,用短视频的方式分享大量宝宝营养辅食和科学喂养方式。愿你的宝宝365天,餐餐不重样!
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